반응형 마인드셋2 자기효능감(Self-Efficacy)과 자신감(Confidence) : 삶을 변화시키는 핵심 요소 우리의 삶에서 성공과 성취를 결정하는 중요한 요소 중 하나는 자기 효능감과 자신감입니다. 자기 효능감은 "나는 이 일을 해낼 수 있다"는 믿음이고, 자신감은 이를 실천할 수 있는 태도입니다. 두 가지 요소가 조화를 이루면 우리는 더 나은 삶을 만들어갈 수 있습니다. 이번 글에서는 자기 효능감과 자신감을 키우는 방법을 알아보겠습니다.1. 자기 효능감이란?✅ 자기 효능감(Self-Efficacy)의 정의심리학자 앨버트 반두라(Albert Bandura)에 의해 제안된 개념으로, 자신이 특정 상황에서 목표를 달성할 수 있다는 믿음을 의미합니다.높은 자기 효능감을 가진 사람은 도전을 두려워하지 않고, 실패에도 쉽게 좌절하지 않습니다.✅ 자기 효능감이 높은 사람의 특징어려운 상황에서도 포기하지 않고 해결책을 찾음.. 2025. 3. 2. 긍정적으로 일하는 방법 : 즐겁고 효과적인 업무 습관 만들기 일은 단순히 생계를 위한 수단이 아니라, 삶의 중요한 일부입니다. 하지만 업무 스트레스와 반복적인 일상 속에서 긍정적인 태도를 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 일을 긍정적으로 바라보면 생산성이 높아지고, 스트레스가 줄어들며, 삶의 질이 향상됩니다. 오늘은 긍정적인 업무 태도를 유지하는 방법과 실천 팁을 소개해드리겠습니다! 🚀1. 긍정적으로 일하는 것이 중요한 이유✅ 업무 스트레스 감소긍정적인 마인드는 어려운 상황에서도 해결책을 찾는 데 도움을 줍니다.스트레스에 압도되지 않고, 문제 해결 능력을 키울 수 있습니다.✅ 생산성 향상긍정적인 태도를 가진 사람은 더 높은 집중력과 동기부여를 갖습니다.업무의 효율성이 높아지고, 목표를 달성하는 속도가 빨라집니다.✅ 팀워크 및 인간관계 개선밝고 긍정적인 에너지는 동료.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
